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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

怎麼讓肚子瘦下來？

黎董

4分

21樓

個人積分：4分

文章編號：18886142

要不要考慮這個

^++^

我做個兩分鐘就不行了...

全壘打就好像變心的女友，一去不回.......

60分

22樓

個人積分：60分

文章編號：18886204

褲子買個大三號,整個下半身都瘦了

ya教授

150分

23樓

個人積分：150分

文章編號：18886307

湯國王子 wrote:
改天慶祝你瘦下來!我要大吃!你請客吼!~...(恕刪)

我都想要瘦了你還要我跟你去大吃.....

不過我個人是晚上九點過後就不吃東西了~有時候會餓但是忍一忍去睡覺,就沒事啦!! ^++^

^++^

ねこ：もう僕の恋人におふてくれても陸軍航空指揮部上士地勤機械士~

433分

24樓

個人積分：433分

文章編號：18886498

還沒中年就啤酒肚吧

^++^

想瘦沒有捷徑的，多運動啦

不然床上運動如何......聽說可以消耗卡路里

7分

25樓

個人積分：7分

文章編號：18886580

也可以參考一下這個

http://www.youtube.com/watch?v=0Fc-bqT_Jn8&feature=related

能做完這套動作.腹肌應該就會浮出來了....

黎董

4分

26樓

個人積分：4分

文章編號：18886836

eriny0464 wrote:
也可以參考一下這個

http://www.youtube.com/watch?v=0Fc-bqT_Jn8&feature=related

能做完這套動作.腹肌應該就會浮出來了....

一般人這樣的練法

腹肌還沒練出來

人就先送醫院了

全壘打就好像變心的女友，一去不回.......

18分

27樓

個人積分：18分

文章編號：18886918

整個比例來看....肚子胖最多的話少喝點冰飲料....特別是啤酒..

沒運動習慣..至少飯後去散散步吧

7分

28樓

個人積分：7分

文章編號：18886987

黎董 wrote:
一般人這樣的練法腹肌...(恕刪)

....剛剛是來亂的.
以下才是正確示範

http://www.youtube.com/watch?v=LLrVeuzKydk

103分

29樓

個人積分：103分

文章編號：18887659

還在上01啊!?
這樣恐怕沒辦法瘦肚子囉

sugita

5分

30樓

個人積分：5分

文章編號：18887816

我照著那個"每天六分鐘讓你長出腹肌"影片...
每天一個cycle做了一個月, 發現腰圍反而變大了...
肥肉沒練掉...肌肉長出來...

凌雲一笑見桃花, 三十年來始到家...

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