500障礙真是心中的障礙!

還記得當時我在中心...有500時...

我都搞不清楚要如何爬上去, 結果班長就在我的鋼盔, 用粉筆畫XX

所以跑完全部後, 大家都在比XX.
keiichilee wrote:
年紀小真好老頭那年代..不過拿時候大家都用同一招...暴力上,蹬牆法+臂力變化型
擺盪法太耗時間.......
.(恕刪)

金防部幹訓班背57跑,後來背黑寡婦(差真多),大家也都是暴力上,蹬牆法+臂力變化型,2分40秒放假去山外的標準!
回部隊早晚5000M繞著太湖跑,景色優阿!
去年ING 10km跑了55min,真是老了!
拉單槓對我來說沒有太大問題,
有一次拉了12下,還想繼續拉,
結果部隊士官長說不必了,
12下就滿分了...。
也因此雖然我不高,
但爬牆靠雙手臂力的加持,
也輕鬆多了。

反倒是手榴彈擲遠困擾我很久。
以前大學時期系上組成業餘的棒球隊,
我是低肩側投(下鉤球)的投手,
所以丟東西幾乎是用側投,
不然就要像籃球那樣用【投】的。
第一次投手榴彈擲遠,
我用側投超過40公尺,
但因為姿勢不對,
被班長罰了50下伏地體身,
後來改成【正常姿勢】投擲,
一用力身體就偏了,
如果要投的準,
就只敢用一半的力氣,
所以過25公尺就很勉強了...。

Soong
台灣加油!大家加油!
其實...高牆真的有那麼難嗎?

曾經到烏來的裝甲連營區去過
那邊自製的500障礙才叫恐怖

爬竿的竿又細又長
高牆超厚又高

雖然他們會因為體能好而放榮譽假
但我真的不敢恭維

我同梯的人去裝甲連下部隊第二天就放榮譽假
就只因為手榴彈投擲35M以上
但整體而言真的很操
但當時的連上快退伍的學長更神
3000只跑10分鐘還不會流汗(我可以懷疑學長身體有問題嗎?)

爬高牆其實比爬竿簡單多了
之前老闆還在營區內砌了一座高牆
磚頭來源 - 不知,但回來時幾乎把悍馬車裝滿了
水泥來源 - 我跟學長去捷運工地要來的

只能說砌的又厚又高
助跑區有5M就了不起了
每天晚點名後都要去爬牆跟拉單槓
我習慣踢一腳牆,人就彈上去了

就連退伍後被叫回去修電腦
也要我爬一次示範給學弟看( T_T 我穿新皮鞋....)

我覺得現在的兵真的很輕鬆
至少我看到或聽到的有
沒下部隊報到就已經有長官的關切電話
找公差用跑的比當時紅軍的我走的還慢(營區中央只有一個籃球場大)

兵還好,扯的是官
我家老闆超喜歡打靶(沒辦法...測驗時超好拿成績的)
當時的靶場有打65K2跟手槍靶
我老闆喊臥射預備時,打手槍靶的軍官居然大喊『看靶』
嚇的我老闆直喊收隊...

扯遠了...
爬高牆是有技巧的
但用說的很難以解
找個同踢的有空示範幾次給你看
仔細看你可以抓到訣竅的喔

忠貞544也自認已經很爽的兵

話說10幾年前
我們以前每個月都要全副武裝跑1次

每個星期放假當天先跑完5000滿百才能放假
跑完我都累死想睡覺了
我在外島記得好像1700收假
外出休假躲憲兵,在營休假忙割草(我們連上有一整顆山頭,草根本割不完)

誰叫我們戰車連直屬師部,師長太看重我們了
Zero1318 wrote:
自願役不列入的話各軍...(恕刪)


我之前當兵也有跑喔
每次跑完都快虛脫
雖然我是航特部的爽兵
不過還是要跑
背 65K2 跑還算好勒,當年我跑的時候是背 57 跑,57 比 65 長多了,翻牆時槍一定要瞧好,要不然 57 卡到牆,可是會摔的很慘喔!

不過現在小朋友當兵不是都沒有 500 障礙了?
5000 也縮水變 3000 了嗎?
我吃,故我在~
hijj wrote:
不過現在小朋友當兵不是都沒有 500 障礙了?
5000 也縮水變 3000 了嗎?


有個印象是這樣的
在中心氣溫超過XX度,停止戶外操課
伏地挺身 / 仰臥起坐 / 交互蹲跳...等等一次只能做XX下

雖然我的經歷屬於爽的了
但仍會覺得...
這樣的兵會有足夠的體力嗎?
沒體力=沒戰力

兵沒什麼體力跑500
加強訓練又可能被申訴...
所以跑的比較少吧

5000變成3000的事情
我不知道是不是只有憲兵有改
至少我入伍前才有聽說改成跑3000的
許多人在爬竿的時候耗掉許多臂力,導致後來的爬牆沒力,要記得爬竿時,腳也是很重要的,用腳夾緊,在用腰力向上延伸,此時手臂只是拿來固定而已,不會消耗太多臂力~~
這樣就可以保留多一點體力爬牆囉~~~
以上是個人小小經驗~~
忠貞555T 業務士官

500障礙2分27秒跑完

本連跑進2分30秒的大約20位左右...........












啥? 我哪單位?












239營...................裝甲憲兵
大家好
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