我是2000~0800，做二休二，我算是自願長夜，不外乎就是為了多那一點點津貼
常看大家說做夜班不好，會爆肝之類的，其實我覺得把生活作息調整好就對了
不要早上下班後，還去做常日的作息，這樣難怪會爆肝
我的作息:
第一天晚上上班20:00~第二天早上08:00下班，08:30去公司健身房運動，約十點回到宿舍，洗澡、上網
11:30~12:30會上床睡覺，然後晚上7點起床，然後重覆上述作息
我覺得重點在規律+運動，真的很累的時候我會喝一瓶桂格養氣人蔘，我沒有很常喝，1~2星期才喝一瓶吧
吃完早餐，祈禱剩下的兩個小時順順利利的過去 ^^
