個人積分：5分
文章編號：2560204
個人積分：956分
文章編號：2560223
個人積分：42分
文章編號：2560498
Seether wrote:
其實那時練最兇的時候~~
體能狀況大概可以連游個四五千.....
以這樣的體能~~我只能說一千蝶真不是人游的~~
就算我不是主練蝶式 但我的體能狀況游一千蝶真是要我的老命
我那段體能的全盛時期也只有游過三四次一千蝶吧~~
( 恕刪)
天啊～ 一次游四五千
好棒的體能啊，再加上一次可以游蝶式1千米....
蝶式對我來說真的不好游，我在體能最好的時候，蛙泳可以連游1000m，自由式大概是400m，蝶式卻只有25m
游蝶式，手的肌力要很夠，才可以把身體（頭及肩膀）給抬起來，再來腰力要夠才可以踢水，最後是動作要很協調。
我的肌力不夠，所以大概20多公尺手就抬不起來了，蝶腰踢水好像是要一大一小...
沒有專業教練教我，都是一些認識的救生員（海大學生）或朋友，他們光是用蝶腰就可以連游好幾百，速度還不慢耶。
不過我覺得還是看個人的天分，碰到過兩個人
1. 一個老伯伯（約50出頭），可以連游蝶式約3～4百吧，他游的時候全部的人都在看，而且還很順喔
2. 一個鄰居的小女孩，本身運動天分就不錯。當時她的自由式游的很不錯，看我們在練習，她就有樣學樣，結果馬上就會了，游的比我還快還好...而且真的很順
現在有機會到游泳池的話，還是會玩一下下啦，不過主要還是游自由式及蛙式。是去那運動，消耗熱量的，游這兩式才可以游的久。
Miracles are things we make for ourselves. Here, and now
個人積分：145分
文章編號：2561037
個人積分：25分
文章編號：2568773
個人積分：81分
文章編號：2569167
個人積分：12分
文章編號：2569198
個人積分：192分
文章編號：2570233
我以前的學校,體育科的畢業考是四式200公尺4分內游完,體育科才能拿到學分畢業(2分半是滿分),甚至有人因此無法畢業.但是除了考試之前,大家拼命練習之外,平常也沒有人會去游蝶式.
但是,常在外面泳池看到那種真的為了耍帥的人,而且要在很多人的時候才游,重點是還游的"很不好看",幾年前我們公司旅遊去巴里島,也出現一位這樣的同事,在那很悠閒的6星級飯店內泳池內秀蝶式,濺起的水花讓旁邊的歐美人很不爽,沒多久就一位白人以很厲害的蝶式"教訓"一下那位白目的同事,我老婆當時也慫恿我"示範"一下,就這樣我也碟了一下到對岸,到岸時剛游過去的那位白人還跟我"Give me five",沒多久那位白目的同事就很沒面子的上岸了.
游蝶式需要的寬度比較大,比較容易影響他人,會游的人通常會趁人比較少的時候複習一下,如果是初學者也請趁人比較少的時候練習,不要在人多的時候或是要故意耍帥游蝶式,現在的人都是臥虎藏龍,不要以為別人都不會游,搞不好落得像我同事那樣自討沒趣.
個人積分：9分
文章編號：2570279
個人積分：3分
文章編號：2571061
