君子之蕉蛋如水 wrote:這就要問喬大叔了,他(恕刪) 網路文章早餐的重要性 不吃早餐的五大危害!!早餐是一天中最重要的一餐。經過一夜的睡眠,夜間胃裏分泌的胃酸,如果沒有食物去中和,會刺激胃粘膜而導致胃部不適,久之則可引起炎症、潰瘍病;如果空腹時間過長,會引起消化液分泌減少,進而引起胃腸病。早上不進食,就不能彌補夜間喪失的水分和營養素。結果使血粘度增加,又不利於一夜間產生的廢物排出。從而增加患結石以及中風、心肌梗死的危險。不吃早餐的五大危害