靠董只提到幾點醒來,沒提到幾點睡?難道你晚上七八點就去睡了嗎?我11點睡,最快3點就醒來了,不論是早上11點入睡或是晚上11點入睡,有時半夜3點醒來後會再繼續躺,如果是在下午3點醒來後就準備起床了!不過我是輪班工作的,別學我這樣睡哦!年紀有了,睡眠時間會比較短,所以要分幾次睡覺,就看你有沒有午睡的習慣了!說完突然好想睡覺哦!