王龜田 wrote:
小弟弟工作實在太太太(恕刪)

生氣、憤怒都可以瞬間讓你飽到不行,完全吃不下飯的那種
有啥吃了馬上飽的東西?

小吧
我每次看日本女優
才吃一小口而已
就吐了出來
饅頭配開水~能快速膨脹~吃一顆就好
人家有的是背景 ~ 我只有背影 ~ 而且還很淒涼
應該只有液體類的吧。

煮鷄湯,蔬果汁,等等

堅果也可打成汁。
等那一天,利益不是人的主要目的,那麼我才會被別人說服....................
澱粉類的都很耐餓
王龜田 wrote:
小弟弟工作實在太太太...(恕刪)

堅果巧克力棒
吐司揉成小團

咬一咬吃下後

配幾口飲料或開水


其實最近發現一個好物
全聯賣的菠蘿麵包
裡面很扎實
大口吃個3口左右
喝個水
就會稍微飽足感
一整塊波羅麵包可以抵一餐
能量果膠
地瓜

電鍋蒸好放著,冷熱吃都可以
澱粉
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