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這樣吃可以減肥嗎？

86分

21樓

個人積分：86分

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要營養均衡啦！然後也要去計算熱量，盡量少吃高油高糖的食物，真的不得已要要應酬我會當天早起運動30分鐘加上餐前吃優美纖。我平常不會太嚴格去控制飲食，但就是盡量均衡

小惡魔新聞台