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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

從今天開始。我要戒掉喝飲料的習慣。開始非常痛苦

22626分

21樓

個人積分：22626分

文章編號：86359579

忍不住時
可以吃點水果

445分

22樓

個人積分：445分

文章編號：86359639

也太辛苦了吧加油欸

639分

23樓

個人積分：639分

文章編號：86359965

喝黑咖啡跟茶... 然後泡大杯一點

bradia

34445分

24樓

個人積分：34445分

文章編號：86359980

光看文字就一股寒意襲來，從現在一直打哆嗦到清明啊

9612分

25樓

個人積分：9612分

文章編號：86360810

互相勉勵

3522分

26樓

個人積分：3522分

文章編號：86361417

我都喝無糖綠啦

1647分

27樓

個人積分：1647分

文章編號：86361449

喝飲料就是會胖....

改喝鹼性離子水.. 不錯優

9612分

28樓

個人積分：9612分

文章編號：86368105

早上到現在又吃六十公克人工糖+咖啡 (下午到晚上又不知會吃多少克)

相互勉勵一定要戒掉

目前我巨肥

22626分

29樓

個人積分：22626分

文章編號：86368586

從9月
我不喝可樂
不吃蛋糕甜點

血壓從 150幾到 140幾 13 12
今天一量117

另外我每晚散步
每周計算
平均每日要8000步

大家努力朝健康邁進

51分

30樓

個人積分：51分

文章編號：86368605

戒飲料真的難，可以慢慢減糖到喝無糖茶

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