有哪些保健品一定要吃

深不可測之下一位

9901分

21樓

深不可測之下一位

個人積分：9901分

文章編號：89530621

商人的話術罷了~ 哪有那麼多保健食品要吃?? 古早人啥保健食品都沒得吃照樣活到120....

我個人在上班頂多吃個提神的馬卡或是維他命即可,其餘都多的 ^++^

如果身體真的不足他會自然通知你~

茉莉~*

8361分

22樓

茉莉~*

個人積分：8361分

文章編號：89530817

歐羅巴大叔 wrote:
因為工作關係很常三餐...(恕刪)

綜合維他命礦物質 B群吧。
平常都輪流吃,沒有每一樣每天吃。

資深邊緣人

11815分

23樓

資深邊緣人

個人積分：11815分

文章編號：89530928

最近常聽到的保健品宣傳廣告
你可以不吃，但一定要請你的朋友吃

星幻

14115分

24樓

星幻

個人積分：14115分

文章編號：89530941

深不可測之下一位 wrote:
商人的話術罷了~ 哪有那麼多保健食品要吃?? 古早人啥保健食品都沒得吃照樣活到120....

我個人在上班頂多吃個提神的或馬卡是維他命即可,其餘都多的如果身體真的不足他會自然通知你~

但古早人的生活作息、飲食習慣是相對健康許多。

這就是關鍵，如果有維持『日出而作、日落而息，正常勞動(運動)、正常休息，一天三餐、均衡飲食』，那當然什麼保健食品都是多餘的…

但作為現代人，很多人是作不到的，所以相較起古早人，許多現代人的身體終究會有所不足。

差別在於我上面有說的，保健食品是補充自身不足的部分，所以要作完體檢後，依體檢報告找對應的來吃，而不是聽到『XX保健品很健康』就亂吃一通。

包括你提到的什麼馬卡、維他命都一樣。

Lisa_Hsu

21283分

25樓

Lisa_Hsu

個人積分：21283分

文章編號：89531030

所有營養素，過與不及都不好。但何為過何為不及?沒有表準答案，因為每個人遺傳基因、生活環境都不同。

人體原本靠想吃、吃膩來調整濃度，改吃保健品，一顆藥丸吞下去，跳過味覺判斷，其實並不安全。不過這種行銷方式對藥廠是有利的。洗腦一下，讓所有人都用相同濃度，對藥廠非常方便。

台灣盛產新鮮蔬果，又不是高冷地區冬天缺乏新鮮蔬果，實在沒必要吃保健品