今天 你都做些什麼事情呢??版友有空可以陪小路聊聊天唷^__^


鄉間小路 ~ wrote:
今天你工作也加油唷 小路昨天失眠了...(恕刪)


小路沒有規律的運動嗎?

白天找時間做運動 要持續20分鐘以上 並出汗才算喔!!

包妳夜夜好眠!!

運動有益身心健康!!!
小路晚安
今天下午雲林下大雨
不知道明天休假會不會是好天氣
小路今天吃的好豐盛
煎了鮭魚又煮了火鍋
Corvinus wrote:
一段時間沒來小路樓~...(恕刪)


晚安

好一陣子沒有看到你了

小路每天在鄉下種種菜 生活還不錯

最近的生活每天都過的很清閒

不能註冊 wrote:
幸福往往藏匿在稀鬆平...(恕刪)


謝謝你的稱讚

小路只是住鄉下

鄉下地方 比較沒有什麼娛樂

隣居大部份也都過著類似小路的生活
tsga111 wrote:
小路沒有規律的運動嗎...(恕刪)


小路除了腳踏車以外

幾乎都沒有在做運動了

也很想到操場跑跑步

想到去年 到操場跑步還跑到受傷
slk6363 wrote:
小路晚安今天下午雲林...(恕刪)


小路今天很早就睡覺了

剛才 才起床一下下

等下 小路還要去睡覺了

昨天煮的鮭魚還不錯吃

剩下的另一半鮭魚

小路準備要來煮湯

小路要去補眠了

鄉間小路 ~ wrote:
小路除了腳踏車以外幾...(恕刪)


這樣不行喔!!

身體是自己的 自己要負責!!

任何運動都要先暖身

哪怕只是5分鐘!

要逼自己養成每日規律運動的習慣!

3個月後 你會發現沒運動 會全身不對勁!!

這就是腦嗎啡開始起作用!

運動有益身心健康!!

小路午安
今天休假睡的好飽

好久沒去逛大賣場
早上去逛了大賣場沒買什麼東西
不知道小路中午煮了什麼好東西
tsga111 wrote:
這樣不行喔!!身體是...(恕刪)


小路也很想去運動

可是就是有點懶

以前 小路在唸書的時候

幾乎每天都會去打球

好懷念天天練球的日子

slk6363 wrote:
小路午安今天休假睡的...(恕刪)


小路今天也是睡的好飽

現在也有點想睡覺

睡太多了

彰化今天天氣冷冷的 很好睡



小路今天煮的午餐

小路今天睡到早上5點多就睡不著了

然後 到廚房煮了菜

今天小路是在室內拍的照片

照片比較不清楚


小路買的秋刀魚 三大條20元好像不是很便宜

市區的秋刀魚烤好的 一條才10元而己




小路煎了半條的秋刀魚





小路也到冰箱拿了一份家人買的水果


小路又煮了一大鍋的味噌鮭魚火鍋

味噌是家人買的



綠色的青菜是前天還沒有吃完的

是小路自己種的



小路今天煮的火鍋很好吃




也順便熱了一包家人從餐廳打包回來的菜肴




這是小路今天煮的午餐和晚餐

所有的成本大約33元




小路昨天又去超市買小東西了

買了一塊豆腐和一份炸蝦卷及一盒秋刀魚
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