Shirley6790 wrote:真的嗎你也不能喝甜的(恕刪) 先看熱量。不然麵線哥 遇到這種高熱量。我看要天天跑20K又不是小朋友再轉大人。熱量多。代謝快一個麵包 都快掉400-500卡了抽血報告慢慢正常 先恢復到正常在說。肝指數超過40。
Shirley6790 wrote:那是路燈照下來的影...(恕刪) 晚上都窩在健身房先重訓20分鐘然後花一小時跑10.9K用11.2K/hr的速度休息一下上個廁所再用11K/hr的速度跑40分跑了7.1K總共花了100分鐘跑了18K膝蓋有點痛就結束了不能受傷才能有的跑加上重訓約消耗1400大卡~(*^o^*)~加上基礎代謝,今天可以吃3550卡可以吃兩天份也不會胖⋯
Shirley6790 wrote:換我們基隆下雨了... 看來樓主是在車上用手機回文,實在很佩服還有這樣的眼力;因為老邁只要看手機超過5分鐘,就開始頭昏眼花.一直懷疑樓主多報年齡,好像一點都沒有老花,該不會有戴隠形老花眼鏡吧!?