過午不食兩個多禮拜的成果

wasu

15分

31樓

wasu

個人積分：15分

文章編號：29440531

鬼州 wrote:
節食絕對不是個好方法...(恕刪)

+10000

節食傷身又容易復胖

拉丁窮人

12分

32樓

拉丁窮人

個人積分：12分

文章編號：29440569

我不是冷場王 wrote:
總之就是兩個多禮拜說...(恕刪)

學弟你好......

(我已退役了)

每個人體質不同，有人會胖有人會瘦

fireleg

46分

33樓

fireleg

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文章編號：29440618

我努力上拉，下拉，兩分鐘。

嗯…我看出來了，腰真的有進去一些。可是肚子看不太出有沒有有變平，需不需要加側拍？

對了，和尚減肥法，我以前有試過。不過建議要試的話，就要一直維持這種方式，不然以後正常吃，會胖回來更多~~

markyang1973

96分

34樓

markyang1973

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文章編號：29440630

我不是冷場王 wrote:
總之就是兩個多禮拜說...(恕刪)

有啦

就腰內肉的油脂變少了
整個口感變得比較扎實
不會那麼油膩 ^++^

馬爺.......................

sony9

736分

35樓

sony9

個人積分：736分

文章編號：29440731

理論上體重一定有往下....但多少，不知道

我不是冷場王 wrote:
總之就是兩個多禮拜說...(恕刪)

我是蓮霧王 ~路過蓮霧園

ILOVEU9527

5分

36樓

ILOVEU9527

個人積分：5分

文章編號：29440735

我不是冷場王 wrote:
我自己就開始先減，採用的是達賴喇嘛的方式---過午不食
晚上完全不吃，就這樣持續快三個多禮拜
...(恕刪)

這樣瘦身方法...是有效但是很傷身吧?
達賴喇媽跟你不同~ 他只需打禪但你多少會尻槍打泡吧?
攝取不足的熱量就對身體有傷了

其實最好的方法還是消耗體脂+增加身體代謝
前者做有氧. 後者做重量訓練~

(不過我知道大家一定會說好辛苦)

angela000217

330分

37樓

angela000217

個人積分：330分

文章編號：29440797

martin5630 wrote:
那我要來實施過早不食 .....

說不定會更可怕

開個玩笑，這樣的話就怕直接抬去埋。

shouea

198分

38樓

shouea

個人積分：198分

文章編號：29440844

ALLANBOY wrote:
穿低腰褲把襯衫紮進褲子裡.會不會腰線變低看起來腿變短??
襯衫到底要配甚麼褲子.才應該把下擺紮進褲子裡呀??

襯衫合身一點比較好.但不要變緊身衣.小心爆開..哈哈

第一個問題是不會，因為腿長不是看腰高而是看褲檔的，請服用TSFM的網誌:http://www.wretch.cc/blog/TSFM/21488291
http://www.wretch.cc/blog/TSFM/21488291

另一個重點在於合身而不是窄身，窄身是紙片人在玩的，一般人合身就好，合身絕對不會變緊身，因為那就不叫合身了...肉多的人的合身對肉少的人來說就是寬鬆，肉少的人的合身對肉多的人來說就是過小。合身是個相對的名詞，但是無論如何，除非已經過胖到找不到合身的衣服，否則任何人穿衣服都是合身比較好看的。