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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

改善便秘吃很多東西效果其實有限，不彷調整飲食一天三餐改成兩餐

賈伯斯汀可

51分

31樓

賈伯斯汀可

個人積分：51分

文章編號：86074316

多喝水多吃菜應該就可以了

685分

樓主

個人積分：685分

文章編號：86074425

賈伯斯汀可 wrote:
多喝水多吃菜應該就可...(恕刪)

沒用啦，我就試驗過了一天吃一顆蘋果一條香蕉三分之一大的木瓜，還是塞住喔

反而吃湯油的比較順！

pc8801

邊吃飯邊配水果可能比較有效?

2022-10-20 20:34

685分

樓主

個人積分：685分

文章編號：86075074

吳佳鳴 wrote:
沒用啦，我就試驗過了...(恕刪)

像小孩子一樣慢慢吃，嚼很碎才吞

上廁所還是硬的啊，兩天大號痛啊

有海帶筍子油菜，空心菜地瓜葉，沒效

炒飯，我上廁所用力出不來，拒吃

洋蔥紅蘿蔔吃光還是沒用

吃油湯的飲食，反而順一點也沒那麼硬

685分

樓主

個人積分：685分

文章編號：86077163

KAWAINE wrote:
每天三瓶太多了吧?...(恕刪)

喝鮮奶會拉，會用衝的去廁所

起床不要吃早餐一小時內慢慢喝完1000毫升，超過一小時喝1000毫升效果打折

一花一世界一草一天堂

21417分

35樓

一花一世界一草一天堂

個人積分：21417分

文章編號：86077280

您發文的範圍極其廣泛，農林魚牧業都涵蓋到了拇指向上

拇指向上

沒有銅鋰鋅

8844分

36樓

沒有銅鋰鋅

個人積分：8844分

文章編號：86077665

我看你乾脆自己種菜來吃好了

每天拉的剛好可以當肥料灌溉

當一個快樂小農夫

「當你遠遠凝視深淵時，深淵也在凝視你！」

685分

樓主

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文章編號：86084606

vicky.ho wrote:
你的飲食習慣,會變胖...(恕刪)

肉羹麵好吃，不過好貴啊70在竹北買的

pc8801

特大碗?不知道有沒有比以前我去北門吃那個小臉盆牛肉麵還大碗?

2022-10-20 20:29

685分

樓主

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文章編號：86084650

吳佳鳴 wrote:
肉羹麵好吃，不過好貴...(恕刪)

我減肥中一樣食量少，三天上大號

三天沒吃火龍果也沒吃水果，湯油飲食順

乾吃的飲食兩天超痛，湯油三天大號不痛

pc8801

餐餐超級無敵海景佛跳牆ok的.

2022-10-20 20:30

685分

樓主

個人積分：685分

文章編號：86084702

吳佳鳴 wrote:
我減肥中一樣食量少，...(恕刪)

肉絲筍子稀飯，有油脂可軟化大便

超商買的沒加苦茶油，便秘嚴重可加

pc8801

不就多放點油嗎?

2022-10-20 20:31

685分

樓主

個人積分：685分

文章編號：86084805

吳佳鳴 wrote:
我減肥中一樣食量少，...(恕刪)

這種飲食我不敢吃了，兩天大號還是痛啊

乾的飲食上廁所出力，還是卡卡的

飯糰我拒吃，這個上廁所超痛撐開流血

地瓜葉空心菜，對我來說還是會卡塞啊

2022-10-20 20:39

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