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misato7783 wrote:
在下戒煙兩年多，之...(恕刪)
https://www.facebook.com/EGTV.tw/videos/1688415944745965/
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小青蛙01 wrote:
菸齡10年,一天一包,嚴重時兩包!
第一次戒菸成功很開心,就是用意志力,但是因為經不起人家吐槽一直送菸就破功了!
去年年底第二次戒菸!網友還祝福,更加深我要戒菸的決心,後來發現很難戒~老菸槍了!
改成一天抽三根,然後有天終於受不了還是抽了!
現在一天抽半包,還有一包老姐送的戒菸口香糖,超難吃的!
然後戒菸又抽發胖了3公斤,立刻再抽菸,又減了3公斤回去!無奈~
我後面幾個月,要改成運動減肥法+意志力!
我一定要成功!!!...
sardine001 wrote:
小青蛙，我煙齡30年，戒煙滿一個月了，口香糖+意志力就可以了，你加油喔！
我6點晨跑5000+走3000剛好一小時，晩上如果還有力氣就去游泳，精疲力竭好睡覺。
戒煙文章又浮上來了，
接近三年可以來檢驗自己的成果，
2013.03.29-2015.12.20 總共跑了8002K，
當時戒煙是想抽就出門跑步，
有時候1天跑3次，
精疲力竭只想睡覺休息，
戒煙後很會吃卻吃不胖，
煙癮沒了卻跑步上癮了！
努力不一定會成功，不努力肯定沒有機會！
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