暫時註冊 wrote:之前國三時測1600...(恕刪) 當兵時3000公尺15分內真的很簡單,也不知道那時怎麼跑出來的,當整連的人跟你一起跑的時候,面子壓力跟被電的壓力就跑出來了,不過現在要我跑要30分鐘....沒常跑跟沒壓力的跑真的差很多。
我們以前海陸是早晚全幅武裝5km,菜鳥第一及第二排,老鳥在後,那你想一定沒有問題可達標.13分跑3000那時是小case,我印象中那時的單位是km,好像不是m,因為行軍都是100 km在走的.從高雄走到桓春或從台中走到桓春急行軍進行演習,沒有問題,我當兵前也是想哪有可能,當兵時什麼都馬有可能
想當年為了跑進15分內,就算在外台點值班,還是會自己抽空去跑步因為我們連上嚴格執行,沒有15分內就是08放假那時候真的是一個晚上也不想多留在連上,所以拼命練習要跑進15分內不過現在要我5分速跑3000,我可能不到2000就不行了PS:3000 每天早晚跑,要跑進15分內真的沒那麼難