你一直給他舞台，他當然不睡啊
他動來動去，不要管他
他換棉被枕頭，不要管他
他唱歌講話，不要管他
他離開床，把他抓回來，然後不要管他
塑造一個安全的臥室(不要有利角，在地上舖軟墊防止小孩摔傷)
熄燈後，大人不要講話，遇到小孩靜止的時候可以伸手拍拍安撫
你直接睡死也沒關係
看著沒戲唱，小孩就會睡了
這樣的訓練要持續半年以上才慢慢會有效果
你的孩子還是小寶寶的時候，大人會又抱又搖又唱歌地哄他睡覺嗎?
如果是，那你的小孩可能不曉得怎麼自己冷靜下來，已經喪失這種能力
那就要訓練更久了
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josephteng wrote:
現在狀況如何??.....(恕刪)
前天晚上一關所有的燈就開始抓狂不睡覺狂哭，亂丟東西，還不讓我蓋被子(是蓋我身上喔，也就是不讓我睡)，拉斷我的口罩(我有些頭暈與喉嚨癢，怕傳染所以戴口罩去睡)，哭了快一小時吧？之後才進入勉強能安撫狀態，我幫她換掉被汗沾濕的上衣，慢慢開導她進入睡眠
昨晚一樣，關燈後快抓狂時，老媽上來念她，本來她也不理的，被老媽收走心愛的被子與枕頭(拿走前有問她還要不要，她賭氣說不要，所以只留涼被給她，其餘拿去書房藏)，後面心情好了一些些，又提出要換枕頭與棉被，抱怨都被阿嬤收走了，我假裝去老媽那邊求情拿給她，總算是沒狂哭就睡了，不過實際睡覺時間沒有提早XD
，早上脾氣很倔強一直賴床起不來，頭髮梳好了又躺下，不想起床……最近這幾天個性特別倔強…
脾氣不好，不知道是不是感冒了身體不舒服的因素?但沒有明顯症狀…趁固定回診有請醫師看一下，醫師說只有鼻孔稍微有腫，開了咳嗽藥水，昨天晚上有喝，這個會稍稍嗜睡，不知道是不是這樣所以沒那麼鬧……其實今天只有早上打噴嚏而已，沒咳嗽了，就沒再吃…看來還要戰鬥很久……關燈的確不玩娃娃了，因為沒多久無聊了會直接抓狂XD！
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