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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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健走一小時

Mask1491

1383分

樓主

個人積分：1383分

文章編號：73576410

我也快走一點

王肥宅 wrote:
其實快走才是有效率的...(恕刪)

蚵仔麵線好吃

13528分

52樓

蚵仔麵線好吃

個人積分：13528分

文章編號：73576962

Mask1491 wrote:
今天心血來潮為了健...(恕刪)

小弟每個星期周末如果沒有下雨會跑半馬21K,一個星期再上健身房重訓與跑一個小時11.3K
這樣每周的跑量約32K
跟一堆神人來比算遜的⋯

跑馬拉松可以不忌口也不會胖~

健人就是腳勤

158分

53樓

個人積分：158分

文章編號：73581633

01newbie wrote:
6/8早上6:30已經走了1萬步，
你是幾點開始走？不知...(恕刪)

早點起床啊

100分

158分

54樓

個人積分：158分

文章編號：73591916

Mask1491 wrote:
我也快走一點...(恕刪)

試試
每天早上起床跑8公里

158分

55樓

個人積分：158分

文章編號：73606362

蚵仔麵線好吃 wrote:
小弟每個星期周末如...(恕刪)

電腦宅運動是一輩子的事
重點是持之以恆r

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