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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

改善便秘吃很多東西效果其實有限，不彷調整飲食一天三餐改成兩餐

685分

樓主

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文章編號：86120964

vicky.ho wrote:
你的飲食習慣,會變胖...(恕刪)

這也很無奈吃乾的飲食，上大號會卡住！

我是油的稍微吃多一點點而已，就想拉

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樓主

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文章編號：86144144

vicky.ho wrote:
你的飲食習慣,會變胖...(恕刪)

上廁所不痛啊，不需要用力就出來

稀飯，肉羹麵、三天大號軟的不痛

燴飯，咖哩飯都會幫助軟化糞便

685分

樓主

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文章編號：86153196

吳佳鳴 wrote:
這也很無奈吃乾的飲食...(恕刪)

這樣吃，上大號不痛！

乾吃白飯是上出來很痛

685分

樓主

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文章編號：86162377

吳佳鳴 wrote:
這樣吃，上大號不痛！...(恕刪)

這樣吃，上廁所不痛

685分

樓主

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文章編號：86162517

吳佳鳴 wrote:
這樣吃，上廁所不痛...(恕刪)

拒吃炒飯便當，吃這個上廁所上完都會痛

油脂不夠潤滑不夠，喝水不會軟化糞便

這樣吃常常覺得上廁所上不乾淨

685分

樓主

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文章編號：86162556

吳佳鳴 wrote:
上廁所不痛啊，不需要...(恕刪)

改善便祕就改吃湯油和軟的食物

不建議浪費錢喝加工過的飲料

溫柔香菇頭

1432分

57樓

溫柔香菇頭

個人積分：1432分

文章編號：86230318

如果真的拉不出來不要用太大力，因為會造成心悸，我曾經因為太用力心悸急診，心跳230，差點登出，哈，切記，尤其是上年紀的

4789分

58樓

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文章編號：86233704

吳佳鳴 wrote:
拒吃炒飯便當，吃這個...(恕刪)

應該是說炒飯幾乎90%都只有澱粉，

沒有足夠的纖維空有油脂還是會便秘

685分

樓主

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文章編號：86250935

MapleBear wrote:
應該是說炒飯幾乎90...(恕刪)

油脂最重要！
我喝水和吃空心菜地瓜葉，上大號會痛

炒麵可以吃，麵不像飯會硬！

685分

樓主

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文章編號：86250969

MapleBear wrote:
應該是說炒飯幾乎90...(恕刪)

我吃便當上出來也是硬的啊！

有空心菜玉米小白菜，還是硬

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