最近太陽都很大

騎著小車車出去拜訪客戶
回來都變成烤焦麵包

不過 久坐office 的大家
我鼓勵中午走出去吃飯
or上下班停車停遠一點
多喝水 多走點路
真的有益健康
今天我就要從辦公大樓走去清華吃飯

再坐公車回來
但是
美女們記得擦防曬 或帶把傘
多走路 多喝水 有益健康喔
初期不見得能立即瘦身
但可以讓身材線條更好
我走了快一個月
本來肥吱吱

現在瘦了五公斤
一天喝2000 cc pure water



文章關鍵字
多喝水沒事,沒事多喝水....呵呵
這種天氣很熱,但是天空很漂亮,藍的很棒,拍照最好了....嘻嘻...
是呀
還說勒
害我多想溜出去拍照
真的粉熱


不過
my office在17F
我座位後面可以看到整個view
不能出去
但心情好多了

我是妮可-amour, passion sexy,simplement Nicole vanilla&chocolate La gauche de La
真的是該多走走,不一定是要曬太陽
在辦公室吹太多冷氣反而自己變更怕熱了,身體反而變差

像我同事才30出頭也不胖,但是他在辦公室待久了後
出去沒吹冷氣他就快撐不住了,感覺他快中署了

不過這種天氣真的要多補充水份
我的sales才跟我說
她都胖在下半身
就建議她多出去走走 運動等
瘦身霜也是要抹了後再去運動
現在大家體質越來越差


多喝水不會水腫啦
吃飽飯來杯太冰的飲料才慘 對身體不好
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