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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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3806分

樓主

個人積分：3806分

文章編號：69760441

[分享]你(妳)的自我鍛鍊方式☀不靠健身房/非當兵從軍

現代晨晚運動的人很多...

不太花錢之下不外乎騎腳踏車和慢跑

[分享]你(妳)的自我鍛鍊方式☀不靠健身房/非當兵從軍

[分享]你(妳)的自我鍛鍊方式☀不靠健身房/非當兵從軍

你(妳)平常都怎麼鍛鍊自己做什麼運動

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2018-08-18 10:41 #1

文章關鍵字

從軍自我鍛鍊方式健身房 9728

水云

6520分

2樓

個人積分：6520分

文章編號：69760480

Iron_oxide wrote:
[分享]你(妳)的自我鍛鍊方式~不靠健身房/非當兵從軍

現代晨晚運動的人很多...

不太花錢之下不外乎騎腳踏車和慢跑
...(恕刪)...
你(妳)平常都怎麼鍛鍊自己做什麼運動分享分享

這 ... 例如說 ...

在台北用東京的速度快走
在桃園用台北的速度快走

... 算不算

行至水窮處，與人云亦云。〔薪水是零元，還活得下去〕。

4340分

3樓

個人積分：4340分

文章編號：69760592

Iron_oxide wrote:
現代晨晚運動的人很...(恕刪)

不花錢??

上個月刷了一台近萬元的小折

跑了1500K的跑鞋也差不多了
又要花錢買

140分

4樓

個人積分：140分

文章編號：69760770

呃...我不太出門的,若不算在外面上運動課程的話,就是在家看YOUTUBE的TABATA影片跟著做,只需花瑜珈墊的錢~~(每周在外面上兩天課,三天在家做)

Corvinus

15210分

5樓

個人積分：15210分

文章編號：69763396

Iron_oxide wrote:
現代晨晚運動的人很多...(恕刪)

天氣許可的話
每天慢跑5～8km 滾來滾去

滾來滾去

Mask1491

1383分

6樓

個人積分：1383分

文章編號：69763991

深蹲

Iron_oxide wrote:
現代晨晚運動的人很多...(恕刪)

30公分

15779分

7樓

個人積分：15779分

文章編號：69764135

每天絕倫深蹲
可提升2成的勃起力，又不會早洩

flybo

10598分

8樓

個人積分：10598分

文章編號：69764251

Iron_oxide wrote:
現代晨晚運動的人很...(恕刪)

中元節去家樂福打工，搬貨重訓還有錢賺

6729分

9樓

個人積分：6729分

文章編號：69812980

Iron_oxide wrote:
現代晨晚運動的人很...(恕刪)

步行和上下樓梯省錢又順便運動

當然最好是早晚上下班也是步行上班哈省錢

https://ace0156.pixnet.net

夜空中那明亮的星

2915分

10樓

夜空中那明亮的星

個人積分：2915分

文章編號：69814720

Iron_oxide wrote:
現代晨晚運動的人很...(恕刪)

舉舉槓鈴啞鈴
拉拉單槓
打打沙包
做做伏地挺身徒手核心訓練
騎騎腳踏車
練練投籃
不然就慢跑... rock

rock

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