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外食要怎麼維持營養均衡?

manmanice wrote:
現在的自助餐不像以前(恕刪)



還是很油
單純怕麻煩,自己打果汁要收拾還要備料,會花很多時間….
我也是挑紐崔萊這類有植物蔬果精華的保健品
直接吃錠狀的保健食品補充比較不怕營養會吃不到
推紐崔萊的綜合維他命
營養含量蠻豐富的還有植物蔬果精華,很適合外食族~
我也是已經吃一陣子了,目前感覺還不錯!
外食太難了,放棄吧
吃的開心就好
去便利商店
可以吃滿元素表
什麼營養都有
沒有人的地方哪裡都是天堂
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