每天看著電腦最少8-10個小時、熬夜加班、三餐外食
身體狀況真的越來越差
所以一年前就開始有吃保健食品的習慣
長期食用下來+自己生活作息上的調整真的差很多
這邊分享幾款回購好幾次的保健品
1.LAC Q10納麴
這款主要是幫助降低膽固醇跟調節血脂的
常常外食的人，常吃的比較油膩，尤其我又是愛甜點與手搖的人，這款真的必備
2.葉黃素
要每天吃才會有感，眼睛比較不會這麼疲勞跟酸
3.維他命C
會開始吃是因為之前確診，醫生說平常攝取的維他命C量不足，要吃保健品輔助，就一直吃到現在，變成每天的習慣
4.蔓越莓膠囊
女生的私密處要好好保養，不然發炎感染真的很不舒服，除了不要穿太緊身或不透氣的褲子之外，補充蔓越莓也很重要啊～～～
保健品都是輔助，還是要調整好自己的生活作息跟飲食習慣才能夠健健康康的
