而回想起自己念大學（軍校）時，「早三千、晚三千」公尺的跑步訓練，曾經是讓自己感覺不適應的因素之一；當後來這樣的運動變成「習慣」之後，倒也成了一件－讓整日坐在教室裡的軀體「痛快一下」的一件事！～雖然，現在的單位一年一次的「體能測驗」－已經又讓「不愛運動」的自己，平常更有藉口「不去動」；但那時克服自己心理的障礙，從頭到尾「跑」完全程後的『成就感』，讓我迄今始終相信－只有勇敢「跨出第一步」，再遠的距離、再艱難的過程，才會有克服阻礙、抵達終點的一天！
～在此與各位大大分享我的舊作：「3000m的 痛快」～
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