自費物理治療值得嗎?

小弟平時因上班久坐，站起來會有腰痛問題
一般就彎彎腰、扭一扭
不然偶爾下班去給人家按摩或去復健診所復建

最近思考雖然每筆金額都小小的
累積下來也是花了不少
有去問住家附近的自費陽明物理治療所
因為平時感覺都有不少人

但價格跟復健診所落差有點大

不曉得這樣花下去值不值得?
希望板上有去看過的人可以分享

2025-02-18 10:03 #1

文章關鍵字

物理治療

天國一輝小寶寶

34193分

2樓

天國一輝小寶寶

個人積分：34193分

文章編號：91142577

oaoaA_A wrote:
最近思考雖然每筆金額都小小的
累積下來也是花了不少
有去問住家附近的自費陽明物理治療所
因為平時感覺都有不少人

如果價格不貴

就去試一次看看

親身感覺最準

沒什麼效就不用去

「大千世界，無掛無礙，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代。」

sanjohn

27分

3樓

sanjohn

個人積分：27分

文章編號：91142670

還是有效果的，先去看復健科醫生，了解狀況，因爲有超音波儀器等設備。

第二步，帶着醫生的診斷與建議，跟物理治療師討論，我覺得是有效的，當然必須找有能力的物理治療師。

AndyLAN999

657分

4樓

AndyLAN999

個人積分：657分

文章編號：91142960

復健所都5000多起跳
建議到復健診所找復健師按摩 1600元/20分鐘
比較專業吧

或者去台大的復健科會教體操比較有效

yoyo0719

15813分

5樓

yoyo0719

個人積分：15813分

文章編號：91143967

按摩沒什麼作用的

復健要去的勤才有用

至少一個禮拜要去五次

偶而去去乾脆就別去了

按摩頂多就是幫你放鬆一下表層的肌肉

急性發作的時候不把深層弄好

你去外面花多少錢按摩也一樣

按摩是讓你不適緩解以後

讓你日常生活定期放鬆用的

不然你每天勞損累積

一樣會讓你舊疾復發

平常的生活作息，姿勢正確，適度運動都是避免發作的要素

別再想說花大錢找什麼名醫或是推拿就能搞定這些事情

腰痛是不會好的

乖乖的勤做復健，培養良好生活習慣才能跟腰痛和平相處