生活上常常遇上一些問題，如幫朋友、受人之託、受師長長官所約，有時明明就是不想做卻又不能不做。常常再想如何拒絕會比較不會傷人傷和氣呢？總是覺得說"不"這樣的話語有時真的很難說出總是會顧慮東顧慮西的。站上各位有沒有比較好說"不"的方式呢
