大家為了愛美有吃什麼保健食品嗎

我如果睡眠不足,一定會吃保健食品!!
不然黑眼圈一定跑出來,妝也蓋不住!
這可能還是要看自己
因為每一個人會喜歡的東西不太一樣
自己吃習慣的最重要
我目前是多喝水還有多吃水果居多
另外早點睡有能改善一些
膠原蛋白我有吃還有補充優沛康的Q10
覺得皮膚有變得比較透亮
我只有補充蔓越莓跟膠原蛋白
接下來想要加上維他命C
看到版上大家都吃滿多的
發現原來自己吃的很少哈哈
維他命C還有B群是必備
多喝水跟運動也很重要
維他命C我自己之前去日本有買了不少~
Q10我也會想要補充耶!!
因為之前有吃過膠原蛋白粉但...真的太難喝了(也是買日本的)
換換Q10膠囊的應該會好入口不少!!
目前觀望DHC跟優沛康的 都想試試看
膠原蛋白一定要~然後是蔓越莓保養、葉黃素+魚油!
多喝水沒事,沒事多喝水
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