提升膚況的飲食方法?

daidaider0423

84分

11樓

daidaider0423

個人積分：84分

文章編號：87174642

以前也是純靠食物來補，之後發現分子太大不好吸收，開始喝芳茲燕窩美妍飲後覺得膚質透亮蠻有感

xxswagcheck

70分

12樓

xxswagcheck

個人積分：70分

文章編號：87174953

覺得平時的飲食保養還是必須，用吃的吸收較快效果比較顯著

wee_afterwork

317分

13樓

wee_afterwork

個人積分：317分

文章編號：87203931

覺得平時的飲食保養還是必須，用吃的吸收較快效果比較顯著

黃色夾克

237分

14樓

黃色夾克

個人積分：237分

文章編號：87212604

年紀到了，真的要很注意抗糖抗氧化這件事情！！！除了維他命C之外，也可以多補充松樹皮類的保健品喔，LAC他們家的我已經吃好長一段時間了，皮膚狀況真的很有感

Alexandra0313

15分

15樓

Alexandra0313

個人積分：15分

文章編號：87212748

感覺用飲食的方式來改善有限, 最好再加入護膚類的保養才會有比較佳的效果
然後最重要的是作息要正常, 我現在也沒辦法熬夜
稍微晚睡一點隔天的臉色就超差

anny789456

236分

16樓

anny789456

個人積分：236分

文章編號：87213992

少吃炸的

fei1006

218分

17樓

fei1006

個人積分：218分

文章編號：87214149

其實補充膠原蛋白也會對膚況有不錯的改善
我自己是有固定喝三得利的麗芙緹長期喝真的滿有感的

hsuan_998

10分

18樓

hsuan_998

個人積分：10分

文章編號：87385087

戒糖戒奶多喝水早睡不熬夜
雖然這道理大家都懂不過似乎很難做到笑到噴淚

我的話還有另外再吃膠原蛋白錠跟維他命c輔助～

露比安納

32分

19樓

露比安納

個人積分：32分

文章編號：87385172

我是覺得膠原蛋白有效, 吃了一陣子,肌膚真的有改善

jennipooh

206分

20樓

jennipooh

個人積分：206分

文章編號：87392906

同意樓上說的戒奶戒糖
但糖好難戒我還在努力中
然後就是喝很多水!!!

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