前陣子跟著朋友一起跳劉畊宏本草綱目健身操,
起先跳真的爆汗,感覺好像有運動到,
但是最近跳完兩個月了,原本想說會體重會減很多,
但是站上體重機一看,才減了1公斤...超無言...
想說問一下這邊有沒有人也跳過本草綱目呢,
大家的成效如何呢? 還是說大家減肥有什麼好建議??
個人積分：4779分
文章編號：85021946
個人積分：363分
文章編號：85030035
個人積分：21分
文章編號：85031806
個人積分：156分
文章編號：85033758
個人積分：37分
文章編號：85040328
個人積分：22分
文章編號：85084886
個人積分：88分
文章編號：85137486
個人積分：138分
文章編號：85154544
個人積分：87分
文章編號：85157603
