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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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d_yeong

2分

樓主

個人積分：2分

文章編號：47391121

下半身太胖了!!!

怎麼辦? >.< (大哭~~~~)

已經吃很少了, 每天在家也有做運動~ 抬抬腿~

還有什麼方法嗎~????

謝謝~

2013-11-25 14:31 #1

d61

212分

2樓

個人積分：212分

文章編號：47391771

d_yeong wrote:
怎麼辦? >....(恕刪)

通常不外乎三個原因

吃得不夠少
動得不夠多
撐得不夠久

如有困擾請至大醫院掛號，上網取暖無助減肥

skytian

39分

3樓

個人積分：39分

文章編號：47406717

去跑步
不然去買台跑步機，先用走的
一天給它走或跑個幾次，一次半小時
三個月左右，應該會有成果
當然…飲食要注意

markchang198208

39分

4樓

markchang198208

個人積分：39分

文章編號：47412477

有可能是運動強度不夠強
或是水腫的問題喔
薏仁水紅豆水都可以消水腫
當然運動排汗還是最好的啦~

0分

5樓

個人積分：0分

文章編號：47412500

我自己是每天騎腳踏車(健身器材)
邊看連續劇邊騎~時間過很快!

0分

6樓

個人積分：0分

文章編號：47442590

可以去針灸雕塑一下!!我個人試過,還不錯!!因為我也是胖下半身的!!

0分

7樓

個人積分：0分

文章編號：47515556

台灣女生的通病....我自己也是啊!!
下半身大到一個不像話

0分

8樓

個人積分：0分

文章編號：47532140

我也是坐辦公室下班身越做越大

少吃沒什麼幫助巴
還是多運動一點比較實在

0分

9樓

個人積分：0分

文章編號：47590626

markchang198208 wrote:
有可能是運動強度不夠...(恕刪)

對啊，有時候是因為水腫的關係，下半身看起來胖
這時候最好是泡澡，或吃有利排水的食物，比較有幫助哦

0分

10樓

個人積分：0分

文章編號：47602857

我覺得快走滿有效的~
洗完澡敲膽經和大退內側也有助於循環喔~

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