賴蕾蕾

20分

樓主

賴蕾蕾

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文章編號：75760002

小腿也太難瘦了吧

上網爬文甚麼敲膽經阿拉筋甚麼的
我都試過了但成效真的沒有很好

該不會要到抽脂還甚麼的才會瘦吧?!

2019-12-12 14:47 #1

文章關鍵字

小腿

我今天心情好

190分

2樓

我今天心情好

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文章編號：75760299

感覺要慢慢來，小腿真的不太好瘦，多按摩試試，持之以恆

mocistsp

17分

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mocistsp

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文章編號：75761699

冬天都穿長褲就想暫時逃避xd

婷之花

19分

4樓

婷之花

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文章編號：75761944

我覺得不吃冰.飲料.辣的食物
會瘦很多!!!

ming052930

4717分

5樓

ming052930

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文章編號：75763341

只有練肌肉才有局部的
減肉是沒辦法局部瘦的,唯有抽脂

Ria77

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Ria77

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文章編號：75765060

要先弄清楚自己是1.脂肪腿 2.肌肉腿 3.水腫腿
三種腿有不同瘦法
最慘的是肌肉腿包脂肪最難瘦(我就是..)

來自宇宙

9分

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來自宇宙

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文章編號：75773843

抽脂就有局部瘦阿
如果你不想抽脂的話
也可以直接打肉毒
我因為小腿肌發達選擇到光澤晶漾先諮詢
才知道原來打肉毒也可以瘦腿而且效果也不錯
給你個參考建議囉~

Catherine0333

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Catherine0333

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小腿肌每天都會用到沒辦法啊~
勤按摩試試看吧!

李司晨

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李司晨

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每天都抬腿，消水腫

羽晨

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羽晨

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文章編號：75795904

踮腳尖可以瘦到小腿
踮起來然後在最高處停留2秒~可以感覺到小腿肌肉群在用力
然後放下 ~這組動作重復做20組
做完后一定要按摩再拉筋~這樣線條才會漂亮
飲食也要控制~多吃高纖維，消脂消水腫的
我有搭配再吃一家老中藥廠出的仕女芭比~里面的仙人掌萃取，荷葉萃取，白腎豆，藤黃果對消脂消水腫效果很強

小腿也太難瘦了吧

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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