會買這台主要是因為她去年中因為退化性關節炎復健很久，後來狀況有好了很多，但醫生跟復健師都有叮囑說要多走走活動活動，不要整天坐著，就又會變嚴重。
所以後來就買了這台健身大師的循環電動健步機，因為她現在比較多會活動的時間只有早上去菜市場買買菜而已，其他時間幾乎都待在家裡看電視、打掃什麼的，這台我是想要讓她平常吃完午餐或晚餐看電視休息的時候可以用～
當初做功課看了蠻多這種健步健走機，最後買這台是因為她功能蠻全面，價格也很划算，我自己整體評分下來覺得最適合就買啦！
她總共有分三種使用方式，第一種是全自動的，完全是機器帶著你去活動，比較適合放鬆舒緩，我覺得這個就蠻適合如果我媽膝蓋不舒服的時候，可以讓機器幫助她活絡關節這樣。
第二種是半自動，說是半自動其實比較像是你自主去發力使用，有點難形容但就是機器在動的同時自己的腳也要用力踩，我媽現在主要都是用這個方式，速度我都是讓她設定3或4，算是比較蠻緩慢的速度，但這樣比較能讓她自己有發力，不然速度太快她也會跟不上，用這個方式才比較能鍛鍊到她的肌肉，但同時還是可以帶動膝蓋活動阿餒。
最後一種目前是我偶爾會用
完全不插電當作阻力踩踏機，我有時候懶惰去健身房的時候就會上去踩踩，很像是輕鬆版的飛輪，我就拿IPAD邊追劇腳邊動增加一點活動量也每賣，而且她的踏板上一顆一顆的，踩久還會有一點健康步道的功效，如果我媽之後再多鍛鍊感覺她也可以用這種方式，增加一下她的肌力。除了可以直接螢幕按操作以外還有付一台遙控器，雖然螢幕很大她老花會看得比較清楚，但因為直接按要彎下去她會有點卡卡的，所以都是按遙控器，按自動就是第一種全自動模式，如果想要半自動就是按速度+-，模式是可以設定時間、速度，然後還可以看到步數跟卡路里！
總共有12段速度，那時候看到還有現在很流行的超慢跑步速，之前有叫我媽自己在家跑，但她每次跑不到五分鐘就說膝蓋痛，也是因為她現在膝蓋比較沒辦法支撐整個身體，後來叫她用這個機器坐著就OK了。
感覺這台還有很多功能可以摸索，不過目前這樣就用到嚇嚇叫了，我看還有人不是用腳踩改成手，可能是肩膀有受傷用來復健？！
總之買到現在用起來都覺得很不錯，一台不到五千真的是挺划算的，以上心得就分享給有需要的人參考看看摟～
