也有吃。
雖然皮膚科醫師說作用有限。平常吃東西也可以攝取。
可是也會加減吃心安。
然後要搭配維他命c,效果比較好
有些食物補充也不錯~例如豬腳豬皮:雞腳等等多吃也可以補充膠原蛋白
有吃有效,最明顯是胸部UPUP,可是我吃會發胖,各位有跟我一樣的情形嗎?
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