聽說吃火鍋也能減肥?

hungkkc12

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樓主

hungkkc12

個人積分：0分

文章編號：40734549

謝謝大家的意見>_<
現在也開始整合適合自己的方式與調整作息~
也有幾個人說我說提到的減重中心是哪家,
其實就是FB與Takecoco在宣傳的那家讓我有點被打動與疑惑
目前先照著樓上大大們的建議努力試試看!
有明顯成效的話在跟大家說XD

一落紅塵妃子當

111分

22樓

一落紅塵妃子當

個人積分：111分

文章編號：40734630

火鍋就挑肉菜豆腐之類的
其他丸子類餃子類只吃一顆
最多最多只能喝一碗湯
不配醬料

這是懶人吃火鍋的辦法~

G-Clone

1分

23樓

G-Clone

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文章編號：40778855

一落紅塵妃子當 wrote:
火鍋就挑肉菜豆腐之...(恕刪)

你這吃法會變瘦沒錯。
湯可以放心喝沒關係，把上面的油撈掉。 (不撈其實也還好，看個人口味)
沾醬只要不弄糖、花生粉和沙茶醬，其他都沒關係。

一落紅塵妃子當

111分

24樓

一落紅塵妃子當

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文章編號：40781480

G-Clone wrote:
你這吃法會變瘦沒錯。
湯可以放心喝沒關係，把上面的油撈掉。 (不撈其實也還好，看個人口味)
沾醬只要不弄糖、花生粉和沙茶醬，其他都沒關係。...(恕刪)

吃久了其實會覺得喝湯超罪惡的

如果有加醬我都會另外用碗水來過肉

蓓蓓5334

0分

25樓

蓓蓓5334

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文章編號：40787887

可能是比較清淡的湯頭,搭配熱量低的食材吧,不過真的搭配運動會更好喔

G-Clone

1分

26樓

G-Clone

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文章編號：40993038

一落紅塵妃子當 wrote:
吃久了其實會覺得喝湯...(恕刪)

喝湯其實很營養又健康耶，不需要覺得罪惡啦。只是要注意油吃少一點，還是會比較瘦。

如果沾醬要過水的話，我是用另外一招，就是把沾醬加上高湯稀釋。

G-Clone

1分

27樓

G-Clone

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文章編號：40993063

蓓蓓5334 wrote:
可能是比較清淡的湯頭...(恕刪)

女生的部分我不知道，男生的話據說運動過量會造成睪酮素濃度下降，不瘦反胖。

男生體內睪酮素濃度高容易瘦，女生則是雌激素濃度高則容易瘦。

運動是可以幫助消耗，但就和食量一樣，沒控制好會有反效果的。

丁婉玲

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28樓

丁婉玲

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文章編號：41027029

吃火鍋的話盡量不要喝湯跟沾醬!!!
熱量較高都來自湯跟沾醬~~~
不過減肥還是飲食均衡多運動比較好

kelisia

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29樓

kelisia

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文章編號：41061134

不要喝湯
不然就是不要放肉加入大量青菜
不能有豬骨高湯那種煮要用白水煮
才有可能吃不胖吧
不然只是自欺欺人
哈哈哈哈

雀雀啄

1分

30樓

雀雀啄

個人積分：1分

文章編號：41067747

火鍋湯高普寧，不要喝
除非你不放肉......只有蔬菜的話倒是挺清甜

聽說吃火鍋也能減肥?

小惡魔新聞台

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