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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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胖到好厭惡自己

Vict23

31分

21樓

個人積分：31分

文章編號：72942873

最近也是在煩惱產後沒時間運動瘦不下來
看到推文有得救的感覺
所以是在哺乳的媽媽也可以進行囉？

71分

22樓

個人積分：71分

文章編號：72976747

最簡單也是最難的方法：『少吃多動...』
如果沒辦法持續的話
網路上可以搜尋一些飲食法
間歇性斷食、生銅...之類的，找到適合自己的方式
瘦下來就不遠了

0分

23樓

個人積分：0分

文章編號：73358630

非常能理解那種胖到厭惡自己的感覺！但我自己餵母奶加上照顧寶寶，也是沒時間運動，但飲食上有少糖少澱粉，也會控制盡量吃清淡但有營養的，另外是穿赫牌塑身衣當輔助，我自己是覺得已經沒運動了，至少也要讓肉可以回歸到正常位置，至少不是橫肉肆虐！我覺得這樣下來對我的身材蠻有幫助的，現在是回歸懷孕前身材。版友提供了很多方法，樓主要加油啊~只看不做是沒有效果的！加油！

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小惡魔市集

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