辦公室OL的困擾

梅莉凱文

5分

21樓

梅莉凱文

個人積分：5分

文章編號：74353621

上班族都會有肥屁股的問題ＱＱ
我目前是都有到健身房做訓練
腿和臀這塊特別加強訓練
如果還是沒效果可能也會想求助醫美

a198574

152分

22樓

a198574

個人積分：152分

文章編號：74363716

其實上班族可以利用下班2-30分鐘在住家附近慢跑
不過還真需要一些毅力與決心，可以從1周1-2次
漸進到1周3-4次，慢慢來
起初真的很辛苦，剛慢跑就想放棄
堅持後就可以持續下去
最終健康與美態是自己的

lizphone

15分

23樓

lizphone

個人積分：15分

文章編號：74364054

真的是辦公室OL的煩惱
回家真的就只想懶在沙發上
回家腳都漲到不行
頂多就會在家做一下仰臥起坐或開影片做做運動~~
女人真的好辛苦RRR

郭純純

2分

24樓

郭純純

個人積分：2分

文章編號：74364678

回家可以多做一些網路上的在家運動
多補充酵素和益生菌(超燃素)也可以幫助排便
可以增強代謝，對我們這種久坐的很有幫助

hunk44

23分

25樓

hunk44

個人積分：23分

文章編號：74368480

如果現在不運動
老了的話想運動可能就來不及了耶

wolfylapapi

246分

26樓

wolfylapapi

個人積分：246分

文章編號：74368930

上班真的好累喔但是還要逼自己去運動的心很累

我是一隻鳥

47分

27樓

我是一隻鳥

個人積分：47分

文章編號：74431701

我覺得長時間待辦公室的人真的會代謝變差
而且腰腹跟屁股納編會變得特別大
我之前也是因為這樣就有去做體雕課程,媚x峰那種
覺得會比較可以針對局部瘦吧
但我覺得減肥,維持身材主要還是要靠意志力阿
就是平常的飲食控制或是固定運動還是很重要的

bonny4432

16分

28樓

bonny4432

個人積分：16分

文章編號：74531444

運動真的要有毅力
做醫美則是需要勇氣

monster5749225

70分

29樓

monster5749225

個人積分：70分

文章編號：74540731

怎麼不去運動~= =?
不然晚餐不要吃澱粉
吃肉配菜試試看

辦公室OL的困擾

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