✔飲食最重要！、✔運動只是輔助…………大家都有一個錯誤觀念、所以才瘦不下來。當然飲食要均衡、吸收到身體所需要的、要靠(營養補充品)並不是藥物。運動的目的是修線條、練肌肉、並不是練肥肉、所以先減脂肪、再練肌肉。正確觀念要有、才能正確健康減肥瘦身。我是營養指導員、有需要可以找我喔！😊😊祝成功！
