身型有變就表示妳身上的贅肉已經緊實變肌肉啦...應該腰圍或臀圍數字有變小吧...有可能妳現在遇到停滯期,所以要改變妳的運動方式,要加強重量訓練,增加肌肉的比例,這樣才能提高基礎代謝率,再繼續瘦下去可以拿二個裝滿水的小保特瓶練練擴胸或搖擺手臂的運動
保齡球女王我完全不會打保齡球耶= =(題外話 很想說 呵呵)我前一陣子去健身房練身體一個禮拜後體重還增加了因為肌肉比較重我也是超在意的可是他門就說不要太在意這個線條才是最重要的當然我還是不想要變成肌肉女所以之後有勤加按摩之後我看電視有人每天走路一個多小時半年瘦了10幾公斤所以還是累積吧之前有個男生 減肥很厲害的 我忘記名字了他說要有減肥存款每天少一點少一點熱量累積多了就會瘦所以我線條就盡量靠運動另外事還有便秘問題拉因為我肚子常便秘 大便很難大所以有吃個腸胃保健的樂可纖多個輔助讓我至少身體都維持在一個平衡上減肥真的是一輩子的事耶我們好好加油吧!
最近也是吃很少 但是體重莫名增加 嘗試過西醫減重門診一次三千又不太有效果經朋友介紹 轉中醫減重還可以順便調理身體 像我本身就有經痛的問題目前吃了兩個禮拜的藥 瘦了3公斤多 且這次經期也比之前舒服 不用狂吃止痛藥 也不用請假看公司臉色重點是價錢大約一千五左右 比西醫好很多 他是一顆膠囊一包藥粉 (我吃藥粉會嗆到 所以我都泡水喝)為了自己的美麗 只好忍囉 還有晚上不能吃澱粉 還要戒零食 冰品 糖果 之類的^_^ 我都還算乖 所以真的有瘦唷 需要的話可以寫信給我 不想被當打廣告 呵呵~