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樓主

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文章編號：24239848

上班很疲勞..大家會怎麼保養身體!?

這問題最近困擾我很久了...
天天加班壓力又很大~真的覺得身體變得有點不好>"<
尤其是氣色真的超糟糕的啊!!!
不知道各位OL們都是怎樣保養身體?
目前我假日盡量會空時間去慢跑
作息也盡量維持在允許的範圍裡了~但氣色還是很不好...>"<

2010-11-30 23:33 #1

文章關鍵字

身體

21399145

4分

2樓

21399145

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文章編號：24243212

乖乖喝四物飲~

去做做SPA也能很放鬆~

過敏體質

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3樓

過敏體質

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文章編號：24247498

當我上班疲勞，我都會補充b群(早上吃)
我也會氣色不好，所以會補鐵

常常加班我覺得要注意肝的問題哦~~~

紅耳朵的貓

0分

樓主

紅耳朵的貓

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文章編號：24248982

四物的話我覺得只有比較針對生理期後喝啦~
已經有在喝了
但最近覺得不太夠...希望可以有其他方式
B群也有喔,早晚各一顆
剛剛爬文章忽然看到膠原蛋白..
記得有一篇說膠原蛋白用擦的無效,那膠原蛋白有單吃的嗎

海大星

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5樓

海大星

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氣爆可樂 wrote:
記得有一篇說膠原蛋白用擦的無效,那膠原蛋白有單吃的嗎

有～
我都吃COSTCO的膠原蛋白粉，直接用開水吞服
朋友嫌粉狀的麻煩，她是吃DHC的，一顆一顆用吞的
效果都不錯

orchid107

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6樓

orchid107

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文章編號：24834575

氣爆可樂 wrote:
膠原蛋白有單吃的嗎...(恕刪)

吃的和喝的都有喔~~~
現在坊間應該很多品牌可以參考~

DHC、ORBIS、FANCL 吃的和喝的都有~

不過吃的一天要吃5錠﹐且最好連維他命C一起吃(維他命C幫助膠原蛋白吸收)﹐所以一天會要吃到7錠~

我吃累了會用喝的~膠原蛋白飲有很多配方~買的時候可以多參考或換著喝~

start0112

0分

7樓

start0112

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文章編號：24912885

所以喝膠原蛋白要配C喔?
難怪我買的天之膠原有送一罐C的發泡錠
我還以為只是想把他變成泡泡水~哈哈
喝膠原蛋白有差耶~我跟我姊都有喝
不過我喝的比較散漫...我姊真的天天喝
最大改變是...比較容意上廁所...比起以前真的順很多~XD
另外就是氣色也有改善囉
這是我自己的感想~我姊好像是皮膚比較好了

上班很疲勞..大家會怎麼保養身體!?

小惡魔新聞台

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