精神體力反而變差..
體重也一直沒什麼明顯的變化
去看醫生才被說是因為長期太晚睡代謝不好
說我代謝應該很差
所以少吃還是容易變胖…
看完醫生是有開始吃睡著酵夜酵素
晚餐飯後30分鐘左右，一次是吃3顆
有逼自己早點入睡…
可能酵素有幫助放鬆和改善睡眠狀況
所以雖然強迫自己早點睡
但也不會翻來翻去睡不著
目前應該是因為早睡和睡眠品質變好的關係
代謝好像有變好，這兩個禮拜體重掉了一公斤！
精神比之前也好多了，想再多運動加強代謝的部分！
另外想問有人吃過他們家另外這兩款酵素嗎
因為目前吃睡著酵效果不錯
想說搭配吃其他款的話，效果會不會更好？
有人會同時吃不同類型的酵素嗎？
