如何瘦腿

SOS 各位大大美眉有人口以救救擁有一雙粗壯大腿滴偶嗎

因為這雙腿讓偶極度缺乏信心不敢去參加男友周遭滴任何活動

請問有任何瘦腿滴好方法嗎

拜託拜託 SOS

2012-04-10 23:12 #1

MAXDD

1分

2樓

MAXDD

個人積分：1分

文章編號：35100964

運動吧
我個人是躺在床上然後座空中腳踏車,大腿縫隙變空了!!!
努力一個月就可以看出效果
但也不見的每個人都有效
但我覺得要找到動力持續運動才是最有效的
因為真的努力2.3天然後停下來不動
那真的做再猛的運動也看不見成效而且也痛苦

給你加油!!!

孫小馬

5分

3樓

孫小馬

個人積分：5分

文章編號：35101782

只有運動才是最好的方法了！！！！
跑步機或者空中踩踏

櫻桃口味

0分

4樓

櫻桃口味

個人積分：0分

文章編號：35106242

運動踩腳踏車是最有用的方法了，有些標榜瘦腿的襪子或是按摩器其實都只有輔助的效果而已

gugujim

5分

5樓

gugujim

個人積分：5分

文章編號：35110164

我的經驗是爬樓梯跟慢跑
爬樓梯只限上樓
下樓會傷膝蓋所以搭電梯
我家住在22F
每次都會從1樓爬到22樓
爬10次
沒錯
就爬這麼多次
我爬了一個多月
大腿瘦了兩吋
屁股也小了1吋多
超有效的

跑步
我也常常跑步
是為了在生活中加一些有氧運動
為了不讓小腿變粗
我都會穿大概280D或420D的束腿襪去跑步
滿有效的
跑完拉一下筋
在配合按摩

目前大腿最粗42公分
小腿30公分
還算滿意
我的經驗跟你分享囉