奧習實 wrote:感謝分享但是運動要持...(恕刪) 真的。。。之前有慢跑,結果某天偷懶休息後就變成久久跑一次了我覺得Garmin vivofit算是一個隨身記錄跟提醒自己的工具.有個明確的數值在自己也比較知道缺了多少的運動量~有社群大家一起督促也比較不會偷懶持續運動非常需要意志力堅持下去啊!