因為家中寶寶要喝母乳，但媽媽本身先天就胸部不大，所以也沒什麼乳汁。
想說有大大可以建議喝哪些較容易有乳汁嗎？盡量是簡單易買的，像花生豬腳這種就較不好拿到。
我知道除黑麥汁、蓮子湯以外，不知還有什麼可以推薦
謝謝
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不僅是資料上這麼寫，就我在公司哺乳室觀查也是
目前餵最久的媽媽，cup沒有很大~
餵母乳是"用進廢退"，身體會調適到供需平衡
所以重要的是，若覺得量不夠寶寶喝
不要急著補配方奶，反而要多餵，不用擔心餓到寶寶
幾天過後，量就變多啦
所以全親餵時，就是寶寶餓了就餵，讓寶寶自己決定要媽媽的量就行了
不然供不應求時要追，供過於求時也是很麻煩喔
哺乳室有媽媽的冷凍庫又快暴了，很痛苦的
要追最最重要的就是多餵、多擠
多喝些湯湯水水的，也沒有害處
壓力不要太大，放輕鬆餵
雖然一開始覺得餵母乳很累，不過寶寶身體好其實顧起來才輕鬆喔
我餵一年了，自己都感冒兩次了，我女兒都沒事
她最多就是鼻塞，沒有生病到要看醫生過
小小人若是要看醫生，心疼累的都是大人啊~
