老二照豬養......體質比哥哥好
建議吃得下就吃
營養補充天然的最好
如果要額外補充,藥局有賣
葉酸一罐100
孕婦維他命(惠氏.亞培都有出)一罐數百元
我只吃上述兩種
懷孕後一堆人會跟你說要吃這吃那東補西補
還有一些業務推銷這推銷那買都買不完
其實心情好正常飲食最重要
豆漿便宜又有營養
如果不會特別脹氣不舒服
倒是很推薦
有些醫師比較謹慎
確認心跳後還要追蹤一次才會給媽媽手冊
恭喜你
個人積分：16分
文章編號：17385707
個人積分：2分
文章編號：17389441
1、我這種瘋狂飢餓的行為要何時才能夠消失?
呵，這問題我的醫生也是說能吃就吃，吃不下就不要吃~~(醫生，你等於沒回答嘛)
2、本身我不敢喝牛奶也不敢吃起司等其他奶製品，有其他的替代食品嗎?
鈣片囉~~不曉得是不是我每天一杯牛奶跟一粒鈣片(我怕便祕，所以當初一天只吃一片)
女兒6個月就長牙了~
3、是真的懷孕前三個月想吃什麼都能吃嗎? 我非常想喝咖啡還有喝紅茶(最愛)行嗎?
建議不要喔~~我懷孕前也是一天一杯咖啡，後來變久久一口
本以為生完能喝~結果餵母奶到9個月~~~
4、巧克力呢?也不行吃嗎??
可以，量也不要太多，也是有含咖啡因的~而且會胖喔~~
5、一定要補充葉酸(營養品)嗎?還有蛋白質 (同學本身有推介安麗的蛋白素)
葉酸一定要喔前3個月可以吃(我是吃到生啦)~還有懷孕吃的綜合維他命~
到6個月開始加DHA~對，還有鈣片
6、豆漿我上網查有人說能喝、又有些人說不行? 那到底是?? 海鮮也是儘量不能吃嗎?
我一天一杯也~豆漿對身體很好啊~~有人說不能喝?沒聽過，鮮奶到是聽過不能喝怕BABY過敏
海鮮就盡量吃深海魚富含DHA跟魚油喔~有殼類的少吃
欸 還沒當媽就讓我覺得受不了勒 母親真的是很偉大啊
是啊是啊~~現在在肚子裡擔心，等出生後又想要給他喝什麼奶粉....尿布...副食品等~~~
個人積分：2分
文章編號：17469240
欸唷 我想我真的是個容易緊張的媽咪吧
因為才懷孕一個多月 所以還沒和大多數的同事告知
前幾天訂了飲料 提的很重之後就開始很緊張 擔心會不會影響到我肚子裡的小粉圓
所以今天又去了一次婦產科告訴醫生這件事情
醫生是告訴我 沒關係的 不過還是幫我照了超音波確定一下
我的小粉圓已經有比上星期期看再大一點 有1CM了 (醫生說我七週摟 )
也有聽見心跳聲 蹦蹦蹦的
但醫生說小粉圓旁邊有一點出血
害我整個又很緊張了起來
所以醫生也開了安胎葯給我(白色圓形的丸子)
(我竟然很笨的問:吃了會對BABY有影響嗎?
)有影響醫生會開給你吃嗎 ? (<---問完心中自己的OS )
真是笨 醫生說沒有關係的
安排2月12去產檢 到時老公回台了 就能陪我一起去檢查 我也會比較不那麼怕
騎車回來時 心裡還是有點緊張 為什麼小粉圓旁邊會有血 為什麼 為什麼?
吃了安胎葯就會好了嗎?? 厚~~~ 放鬆心情 一直這樣告訴自己
總之希望我的小粉圓一切順利長大
個人積分：26分
文章編號：17475650
當天晚上去給醫生檢查,看到baby的小心臟像霓虹燈一樣閃阿閃的,就不會那麼擔心了,
前三個月我幾乎是不騎機車的,給我老公或我弟,甚至打電話叫無線的來公司接我= =
現在邁入據說是懷孕蜜月期,昨天就給他騎機車騎很遠...但晚上洗澡時發現好像有粉紅色的...
所以今天又恢復麻煩的撘車上班,
提重的話我是幾乎不提的,誰知道你的體質如何,提重的工作幾乎都讓同事或家人幫忙分擔,
至於爬高爬上...這就是我為何現在會決定離職的原因,我的工作需要爬高高去檢查一些項目,
已經和主管討論過要調整工作內容卻沒辦法得到我想要的....= =
運動的話...我超超超超想騎單車的啦(和老公是騎單車認識相戀的)
但是現在單車被禁止了,預計一年後才能再碰車車,在路上看到人家騎公路車我的眼睛都會發亮
運動的話散散步就好,聽說游泳也不錯,
還有就是情緒管理很重要,我太激動會下腹痛....
還有就是要多喝開水多吃高纖食物才不會便祕...
大家都是新手,經驗可以互相交流唷~~
個人積分：2分
文章編號：17475863
個人積分：26分
文章編號：17476713
v8871236 wrote:
冷話小公主 在這板看見你好親切喔 哈哈~~你不是小山東的粉絲來的嘛
那你懷孕的週數和我很近耶 嘻 嘻
不過你能夠決定辭掉工作在家待產真是超幸福的
我就沒辦法 得工作糊口啊
所以只能自己多注意一點 你也是啊 一有狀況就要去看醫生檢查一下真的是比較安心
那醫生當時沒開安胎葯給你吃嗎?? 你現在拿到媽媽手冊了嗎??
還有你第一次產檢了嗎?? 哈哈~~
我的問題好多喔 因為2月12就要產檢了 真的好緊張
總之我們一起加油嘍
現在終於知道為什麼之前我同學一直希望baby快點生出來
因為當孕婦真的是太辛苦了
哈哈,沒錯,早就注意到你發這篇文囉~山東嫂~
工作辭掉是個很難的決定,因為還考慮到津貼以及後續勞保之類的...
但是孩子我要自己帶,所以離職是早晚的事情,
能工作是幸福的,我3/1離職,扣扣特休和過年只剩下六天不到的工作日,
老實說還蠻喜歡和人群互動的感覺(我作品保,負責產品的,所以常常在現場及場內各角落逛大街^^)
當時小小出血只有早上,晚上去檢查(包含內診)都沒問題,
所以沒開任何的藥劑,但是醫生囑咐一定要休息,
便開了一週休息的診斷證明
由於我再懷孕第二週就發現自己懷孕並到醫院檢查,約檢查三次後到第八週看到心跳後我就拿到媽媽手冊囉~
目前媽媽手冊僅用過一次,12週使用的,那應該算是正式的第一次產檢,
還有阿,昨天下午我掛號頸部透明帶的自費產檢,雖然我還沒30歲,但是...未雨綢繆囉,
而第一次產檢除了健保给付的基本項目外,我也加了脊隨性肌肉萎縮的自費產檢,那是用抽血的~
反正第一次產檢就是測血壓身高體重尿液抽血那些...我把他當作公司健康檢查在作^^
嗯.....昨天做的第一期唐氏症頸部透明帶,醫生還拍了4D給我看唷,不知道山東嫂的產檢醫院有沒有此項目,
這也是我的第一胎,既期待又興奮的心情,每次照超音波看到BABY在長大,或是揮揮手,都好感動唷~~~
當孕婦真的很辛苦,前三個月的孕吐讓我難過到不行,但是這應該也是每個媽媽必經之路吧!!
好好享受當孕婦的過程!這不是人人都有機會的
個人積分：0分
文章編號：17508044
關於你的問題～上面好多媽媽都給了很正確的觀念喔！
下面是我個人可以建議妳的～
1. 就是個人狀況囉～不過醫生都強烈建議體重控制在一個月胖一公斤就好～不要胖太快，胖太快對媽媽身體是很大的負擔唷！生完以後也不容易恢復身材唷！（像我是餵母奶到小朋友滿一歲，所以這一年我都沒能減肥～現在才開始減＠＠）
2.＆5.
如果不敢喝and吃奶製品，那就從其他食物中多攝取奶類該補充的營養吧！
我是從一開始知道懷孕了就開始吃鈣片，而且真的去計算孕婦每天該攝取的足夠量！所以我從一開始到生，都沒有腳抽筋的問題，而且骨頭跟牙齒也都是很健康的！
0-3個月補充葉酸，這是有助於胎兒腦神經系統發育的！因為我是外食族，醫生建議我補充葉酸到5個月～（一般來說都是只到三個月，不然就是要double補充大量的深色蔬菜，這對外食族來說太難了）。
蛋白質，建議紅肉～才不會肥到媽媽XD～不過那也是懷孕後期7-9個月的事情啦～醫生說，懷孕後期胎兒長肉肉的時候，需要大量好的蛋白質，才會白白壯壯喔！
DHA深海魚油，這我強烈建議補充～寶寶可以頭好壯壯唷！
益生菌，六個月開始補充，小朋友出生後可以加在奶水果汁裡頭給他喝~這是孕婦可避免後期便秘以及寶寶過敏率下降(抑制過敏)
3. 醫生也是跟我說，能吃就吃，少量多餐，畢竟一開始總是會不知道哪些食物會讓我反胃＠＠....而且也吃不了太大量....隨時放一兩包小小的蘇打餅乾在包包裡，或是像我放一小盒在公司抽屜裡～隨時有飢餓感就可以吃一點，我記得我每次只要有飢餓感，不馬上解決，就會開始噁心＠＠.....
4. 一般巧克力糖分太高了，個人建議吃醇度較高的巧克力，不過只能吃個解饞喔！因為咖啡.茶.巧克力，建議避免吃的原因就是咖啡因～咖啡因過多會造成胎兒發育上的問題喔～(這應該是有咖啡癮跟茶癮的媽媽需要注意)
我個人是平常就很少吃這三樣東西，所以沒這問題～XD
6. 我本身喝豆漿會胃酸過多，所以我是沒喝
～海鮮我平常都很愛吃，也沒有過敏的問題，所以我還是照吃^^....生魚片我倒是前三個月有吃，後來醫生說要吃熟的＠＠....補充：（個人攝取的額外營養品）
0-5個月：葉酸+孕婦維他命+鈣片+日日飲（某月子中心的秘方，從某次需要安胎時開始喝）
5-6個月：孕婦維他命+鈣片+日日飲
6-10個月：孕婦維他命+鈣片+日日飲+深海魚油DHA+益生菌
*請注意，鈣片請睡前吃，最能夠被身體吸收，勿與維他命一起服用，因為會抑制維他命中某些成分的吸收....。
*益生菌，六個月開始補充，小朋友出生後可以加在奶水果汁裡頭給他喝~這是孕婦可避免後期便秘以及寶寶過敏率下降(抑制過敏)
結果回憶起來，還真的落落長一堆＠＠....供您參考囉～（有些想不起來還去翻之前寄給朋友參考的mail..
）
個人積分：0分
文章編號：17508375
sorry啊～我是個例外的媽媽....因為我～沒孕吐過....
唯一吐的那次，是重感冒><..頭痛到人快暈倒...結果吐了一個早上...
....所以我前三個月，很正常的吃吃喝喝，還去吃生魚片吃到飽＠＠...
唯一不能碰的就是"雞排".....（沒錯！就是大家愛定來吃下午茶的雞排），每當公司同事們定下午茶，就是我要躲去洗手間的時候@@...
不過當我不知道我已經懷孕的那第一個月，還傻傻的每天下班回家逛mobile01到兩點才去睡～下場就是，每天下午腦袋沒辦法正常運作，整個人暈到不行........
所以，作息很重要唷！
後來知道了，每天乖乖10點半上床吊腳，11點睡覺，就在也沒有上面那種狀況了～
新手媽媽們～加油喔！那時候我在01上面也學到很多正確的知識唷！大家多多爬文唷！
個人積分：2分
文章編號：17511504
真的好感動 大家都很認真的回文 01真的是一個很溫暖的地方
我老公在大陸工作 也是靠01解鄉愁呢
我很認真的看大家的回文 我也會記住大家的經驗的
話說我昨天吃了第一顆醫生開給我的安胎葯 (一顆小小白色的軟軟的丸子型狀的葯丸)
結果吃了約二個小時 就整個頭 暈到一個不行 像在坐船 沒誇張
差點請假回家
後來約一、二個小時後才漸漸恢復回到陸地上
我整個超緊張的 打電話去問葯劑師
「我吃了那個安胎葯 頭超暈的 是正常的嗎? 」
『你的葯是葯片型還是圓型膠襄型的 ?』
「是白色圓形軟軟的! 」
『那你把那顆葯改用塞的 塞陰道』
(我有聽錯嗎??!!
)「直接塞嗎?? 」
『對 !!』
「自己塞嗎?? 」
『對啊 啊不然哩 ? 』
「塞 ..........很深嗎? 」
『..............塞進去就好了 』
掛完電話我腦海浮現好多問號 有一顆葯可以吃也可以塞 整個好神奇
我也馬上打了電話給老公 結果他在昏睡中聽我講話
等他清醒時 我再跟他講一次 是塞陰道! 陰道啦!!
他竟然說 『什麼 我以為你是說 塞喉嚨 』
欸 聽完我真的無言 ............
個人積分：0分
文章編號：17519647
少量多餐囉
記得身邊隨時都放些小東西
餓了可以直接吃
葉酸跟蛋白質的補充都很重要喔
我婆婆都會特地去幫我買營養品回來補
每天也都喝一罐雞精
雞精對媽媽身體很好喔
我之前還看到有部落客用雞精來做發奶實驗
http://blog.roodo.com/babynbaby/archives/11262663.html
開始餵母奶之後都會擔心奶不夠呢
