我媽怎麼都說飯吃不下沒關係, 但菜要吃完...20多年前囉!
也許份量太多
光吃他愛吃的菜就飽了
教導他尊重食物
沒吃完下一餐減半
小時候我也這樣= =長大後知道肉的美味~我媽變成別再吃肉了該多吃青菜~小時候也叫我多吃飯~現在變成少吃點飯~過渡時期搂~

joeggyy wrote:
四歲兒子越來越皮,吃...(恕刪)


很聰明
知道吃飯沒用
要多吃小麥跟牛奶 才能跟外國人一樣高大
吃綠色青菜能幫助新陳代謝消化
時代在變 以前是農業時代

大家不是務農就是做工的

需要大量的勞力

所以一定要吃大量的飯 攝取足夠的熱量

但是現在不同了

營養均衡比較重要

除非小朋友整天說肚子餓 才要吃白飯降低飢餓感 代替吃零食

不然正常的一餐 白飯雖為主體 但是也不用吃太多
กิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิ ก้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ ก็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็
不吃白飯有關係嗎?
青菜、肉類均衡就好了啊!
歐美也沒有白飯。

麵類或許他會喜歡,
一條條,又好玩^o^

我也不喜歡吃白飯。
喜歡麵包~~
請問您小時候都吃什麼長大的呢?

sinhurlin wrote : 白飯對身體沒幫助
多吃無益
換別的吧...(恕刪)
不吃就算嘍 至少有吃菜
超過半小時 就別餵了
但是 在下一餐到這中間 不要給果汁零食餅乾麵包



其實 餓一餐二餐沒有關係的


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說是這樣說
但我假日自己帶時
也會為了剩那一口二口的飯 拚命很久
可能我自已還沒有小孩,所以不太能夠理解為什麼要這樣為難小孩,
大人也會挑食吧,不愛吃的東西就擺一邊,
大人也會吃不完啊,尤其是在外面吃桌菜的時候,
大人也會吃零食、消夜、雞排,

當大人的飲食習慣也不是那麼完全的時候,
何苦要求小孩一定要完全按照自已的想法呢
樓主所謂的菜是指蔬菜
還是指蔬菜跟魚/肉
人要均衡飲食適當的蔬菜+肉+魚就夠了
單純白飯就只有澱粉而已
除了補充基本體力也沒有其他的了
除非樓主是煮胚芽米或糙米甚至五穀米

如果肉+菜均衡,不妨弄點地瓜、馬鈴薯等澱粉物就好了
不一定要吃飯
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