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1.瓶喂的媽咪們，你們一天擠奶幾次？每次都很多奶嗎？
我大約在寶寶5個月的時候，開始上班。
早上寶寶大約6點起床（寶寶吃夜奶），我大約8點半出門。在這期間一般根據寶寶的情況，她要吃就親喂一次。白天寶寶由奶奶照顧，加輔食前，白天瓶餵奶總量大約300-400ml。加輔食后，白天總奶量為250-300ml。
我們辦公時間是9點半至17點。
中午休息（12點）吸奶一次，下午下班（17點）吸奶一次。
每次吸奶量（兩邊加起來）140-170ml不等。
下班回家后，如果寶寶再需要吃奶，我基本都是親餵了。
2.每次擠完后，擠奶器都會清洗再消毒嗎？那上班時怎麼辦？
每次吸奶后，會把器具清洗，再用熱水燙一下，然後放在自己準備的容器里自然晾乾。
公司有母嬰室，也配備了消毒機器，只是我不太會用。
3.一次擠奶都大概多少時間啊？
我一般保持單側15分鐘左右，兩邊加一起大約30-40分鐘。
我的吸奶器用的是Medela swing
關於奶陣，我在使用吸奶器的時候，基本上不太有奶陣，但是寶寶吸奶的時候奶陣比較明顯。
我覺得對於吸奶來說，吸的頻率高，奶水會多，這是一種智能的身體反應。
如果你和寶寶已經達到了供需平衡，可以不用太過頻繁吸奶。
另外我覺得，這位媽媽覺得擠不出來很多奶來。但我覺得你這種情況是和寶寶達到一種供需平衡了，寶寶吃就有，不吃的話不會多到賭奶。
所以媽媽不要太擔心，放鬆心態，適量吸奶就好，在家的時候多多親喂。
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1.瓶餵的媽咪們，你們一天擠奶幾次？每次都很多奶嗎？
上面提到，因為只有上班才擠，所以一天擠二次，原則上目前二次加起來大概400ml。
2.每次擠完後，擠奶器都會清洗再消毒嗎？那上班時怎麼辦？
我有買Medela quick clean bag，加入60ml的水然後把要消毒的部件放進去，然後用微波爐加熱所產生的蒸氣消毒，因為我工作常需要去不同公司，所以只要有微波爐的地方都可消毒，很方便。
P.S. 好像台灣美樂沒有賣，我是從美國amazon買請人帶回。
3.一次擠奶都大概多少時間啊？
我是用雙邊電動Medela，很有效率，也很容易引奶陣，大概20分鐘可以有三次奶陣。
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