體質先調過來!身體比較不虛後較容易中,如果不能吃中藥那就吃保健品吧,補充足夠養分也能幫你調整好備孕體質
像我吃補品喝備孕的保健品也是過一段時間把身體養好後才懷上寶寶的,這邊也建議你可以買排卵試紙確定自己有沒有排卵,有時候可能不是你難受孕,而是日子根本算錯了......
生活作息調好,運動飲食營養也多注意
不見得只有單方問題
雙方都要檢查唷@@"
但我覺得心態放鬆最重要
如果你身體OK只是運氣差了點受孕機會低了些......除了一般補品外可以試試看多運動還有吃備孕的保健品
我結婚過一陣子也是沒懷孕,後來去年看到醫師好辣這個節目推薦,才開始天天喝金孕養、滴雞精還有黑糖薑茶
然後有空時就會是跑步,剛開始一兩個月也是失敗,放鬆心情後第三個月就有了!所以我覺得心情也很重要喔!!寶寶想來就會來的,我們能做的就是把養他的窩給用好等他來!
其實備孕超過一年沒受孕就要去醫院做不孕症的檢查了
夫妻雙方都要哦!
檢查完才可以看是出了什麼問題
針對狀況去改善會比較好
在這段期間跟先生記得要維持運動的習慣
飲食也要調整一下,少吃加工食品
我自己是有另外再吃營養食品
我吃倍韻的肌醇+葉酸、維他命D
我老公吃威立鋒的瑪卡、精胺酸
養精養卵半年多後有了小孩!
可以選適合自己的營養品,但運動跟飲食是一定要的!
我比較科學一點,建議先到婦產科檢查輸卵管是否順暢以及檢查看看老公的蟲蟲活動力
(說不定不是你的問題,壓力不要這麼大)
若都都沒問題,就先從雙方身體養起,
老公要減少心理壓力,女生也要而且女生身體一定要先養好,
要增加受孕機會=把身體調好,身體好的狀態下寶寶也會比較健康喔!!
我是在去年的婦幼展買金孕養,當初是陪我懷孕的姊姊去的,
為了湊折扣所以我跟他一起買,當時有想要懷孕了,買了兩瓶可以喝兩個月,
喝完沒多久正想要再買時,那個月就看到兩條線了
其實我速度蠻快的,當然我平常有運動的習慣,
加上我跟我老公年紀都不大(30以下),但兩個月就中還是蠻驚喜:)
會推薦金孕養的原因是一瓶有多種營養,我很懶,
一聽到喝這個就可以我就買了.......當然懷孕後我也是立刻補了好幾瓶~~~
有個資訊對你不知道重不重要,就是我是吃素的,
當初在找調整身體的保健品時受到很多阻礙...
畢竟常態補身的雞精等我不能喝,但金孕養是奶素喔!!!推薦給你參考,加油!!
樓主可以用"基礎體溫法"來精確掌握自己的排卵。另一半在妳的排卵時,天天都配合一下,一個月就五次,其他時間忍一忍!
這篇文章是我備孕時看到的,這位媽咪分享了滿多備孕的知識和一些要注意的,你可以參考一下,希望對你有幫助哦
放鬆心情不要給自己壓力
中藥真的會太補~~!!!運動飲食調整很重要~
備孕都是浪費時間,吃中藥更是蠢,貴又沒效。取醫院檢查最快吧,看是要吃藥還是打針趕快把事情解決。
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