我沒小孩但用我小時候的經驗不吃水果應該不會怎麼樣吧?我6-12歲的階段幾乎都只吃滷肉飯而且是肥肉那種水果蔬菜非常討厭真的完全不吃(頂多吃點高麗菜因為甜甜的)也是固定長高沒有腸胃的問題國中後覺得蔬菜好像也沒很難吃才慢慢開始吃但我現在還是很少吃水果,因為我覺得水果有些都太甜不甜的很難吃,不如多喝水實在點你小孩現在沒興趣不知道水果的好你硬逼他吃搞得小孩不高興的話也得不償失相信我他想吃就會吃了,不然就是在炒菜方面加點糖或許會有一點點不健康但如果他能因此吃蔬菜的話是不是還可以接受呢
不愛吃的就不要太勉強,可以從軟質的水果先嘗試,像是香蕉跟葡萄我家女兒都還蠻愛吃的不過女兒也是很挑食很多東西都不肯吃,所以我有買小安素給她喝,裡面有維生素A、C、B1、B2、B12共31種營養素,可以補足平日攝取不足的營養