保健品的話我覺得一定要補Omega3對顧眼睛、減少發炎都很有感我買的是 Megared 磷蝦油，比一般魚油還多蝦紅素維他命C也很重要，CP值最高是dhc，補了比較不容易生病假日讓他出門晃晃、曬太陽也建議樓主平常心就好，大人太焦慮小孩會感受到的
