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因為懷孕不管是單胞胎還是雙胞胎,和產婦年齡以及平時是否有運動習慣等都有很大的關係,
我自己本生也生了一對同卵雙胞胎,我當年懷雙胞胎的年齡為31歲,
同辦公室還有一位36歲的女同事也是懷同卵雙胞胎,但她平時有運動的習慣,
所以她雖然算高齡產婦,但狀況一直很好,一直到足月才生產,
其實除了懷孕前3個月比較容易不穩定之外,其餘時候我們2人都沒有什麼特殊狀況,
也是一樣都上班到34周以上才休產假待產,
飲食也沒有比平常多吃什麼,就是營養均衡最重要,每餐一定要有菜有肉,少量多餐是一定要的,
因為像我只要肚子一餓,就容易孕吐,所以辦公室一定會準備一些小包裝的蘇打餅乾,
懷雙胞胎的孕婦會比一般人更容易水腫,所以一旦出現水腫現象時,飲食就要控制食鹽的攝取量,
我當年是在懷孕5個月後飲食上都不加鹽,所以外食很不方便,都要事先和店家說明,
回家後老公也會煮不摻糖的紅豆湯讓我消水腫,睡覺時兩腿要墊高一些,以促進血液循環,
所以我雖然肚子比別人大,但都沒有靜脈曲張的問題,
小孩的體重到出生時也都有2500g和2350g,
平常走路動作放慢點,多注意一些,我覺得懷雙胞胎並沒有比別人辛苦多少,
畢竟每個人身體狀況不同,如果體質比較ok一點的(不是特別瘦弱型的媽媽),
應該都可以順利度過孕期,飲食也不需要特別不同,
就依照一般正常飲食就可以了,到6個月之後該吃些什麼維他命補給的,
醫生產檢時也會建議,就照那個進度服用就可以了,
如果說真的要加強什麼的話,白米可以換成糙米或五穀米之類的會比較營養,
但飯量和平常一樣就行了,不要以為懷雙胞胎就要吃double的量,這樣可能反而會造成媽媽身體的負擔
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有時候那個周數醫生也只是預估,但每個人實際排卵及受孕的時間不一定準確,
通常會有2周的落差,
所以有一種可能是:醫生說尊夫人是5周,但實際上可能只有3周,胎兒的心臟尚未發育完成,
但驗尿已經驗出有懷孕了,所以再等個一二周看看,
我的雙胞胎在7周時照超音波,當時醫生說是單胞胎,因為只有照到一個心跳,
因此我一直以為懷的是單胞胎,但才懷孕2個多月,3個月不到時,
我的肚子已經像一般孕婦5個月大小了,同事都說搞不好是雙胞胎,
一直到17周時因為想讓大醫院醫生接生,所以去了長庚產檢,
照超音波時才發現是懷雙胞胎,而且是同卵的,
可見之前7周時,雖然是同卵,但還是有人進度落後,沒有被照到啊!
所以按時產檢還是很重要的,34歲若平時保養得宜,
應該還ok吧!
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